av Heléne Roos | jun 7, 2022 | Tips
1. Vila och återhämtning När sommaren och semestern kommer vill vi oftast hinna med så mycket som möjligt under ledigheten. Försök att inte planera så mycket. Återhämtning är oerhört viktigt för hälsan. Det är nu vi ska ladda för ett helt år på jobbet igen. Många...
av Heléne Roos | jan 23, 2022 | Hårmineralanalys
Långvarig stress är en riskfaktor för hjärtinfarkt. Forskare har mätt stresshormonet kortisol hos personer som fått hjärtinfarkt, och de som inte fått det. Professor Tomas Faresjö säger: Vi behöver ta folks stress på allvar. En studie från Linköpings universitet visar...
av Heléne Roos | jun 23, 2021 | Information förändringar, Kosttillskott
Mitt barnbarn Alicia 2 år och 4 månader och min mamma Eva-Britt 77 år. För fler och fler barn och vuxna blir det allt svårare att hantera vardagen. Stress, dåliga matvanor och brist på rörelse gör att våra kroppar inte orkar med alla utmaningar den ställs...
av Heléne Roos | jun 30, 2020 | Mage & Tarm, Tips
Fler och fler väljer att gå över till att äta plantbaserad mat. Detta gör man både för sig själv och för djuren. Här finns många hälsofördelar att hämta. VARFÖR VÄLJA PLANTBASERAT? Att äta plantbaserat eller veganskt innebär att man bara äter mat från växtriket och...
av Heléne Roos | mar 11, 2020 | Mage & Tarm, Tips
Jag får många frågor nu hur jag ser på Coronaviruset. Här är mina tankar. STRESSA INTE UPP DIG Jag känner mig inte speciellt stressad över detta Coronavirus. Självklart ska man ta det på allvar, men det finns ingen anledning att stressa över det. Stress sänker vårt...
